Ya sea que esté pensando en llevar el entrenamiento de su cintura al siguiente nivel o esté considerando usar un corsé por la noche para ayudar con un problema de espalda existente (¡con la aprobación de su médico, por supuesto!), hay algunas cosas que debe considerar y espera cuando intentas dormir con tu corsé por primera vez.
Aquí hay una lista de algunos de ellos junto con algunos consejos sobre cómo intentarlo mejor:
Así como te tomó algo de tiempo acostumbrarte a usar tu corsé durante todo el día, reajustarte a cómo de repente todo parecía nuevo (por ejemplo, sentarte, reclinarte, agacharte y conducir tu auto), adaptarte a dormir con tu corsé también te ayudará tomar acostumbrarse.
Si tienes el sueño activo (es decir, tiendes a moverte mucho, a darte vueltas constantemente, etc.), es posible que te despiertes en mitad de la noche porque, como todos sabemos, los corsés limitan nuestro movimiento hasta cierto punto. .
Esto pasará después de una o dos noches y usted se acostumbrará a la sensación y eventualmente dormirá toda la noche como lo haría normalmente.
Algunos de nosotros notamos, una vez que comenzamos a entrenar la cintura, que necesitamos orinar con más frecuencia que antes. Esta no es una excepción a la hora de dormir. Así que trate de no beber nada hasta una hora antes de irse a dormir. No hay nada peor que una noche de sueño interrumpido porque tienes que ir al baño.
Muy pocos de nosotros nos despertamos exactamente en la misma posición en la que nos quedamos dormidos. Es muy natural y muy común moverse por la noche y por eso conviene meter los cordones por dentro (puedes ver las distintas formas de hacerlo aquí ). Al meter los cordones por dentro, evitas el riesgo de que se suelten o, peor aún, de que se enreden a tu alrededor o se enreden en las sábanas.
Ahora, me encanta este consejo [incluso cuando no duermo con el corsé porque, en lo que a mí respecta, hace las cosas mucho más cómodas. A lo que me refiero aquí es a dormir de lado, con una almohada bien ajustada a la cintura y otra cómodamente metida entre las rodillas. Esto ayuda a mantener la espalda y el cuello bien alineados, lo que reduce cualquier posible molestia y permite dormir mejor por la noche en general.
Y ahí tienes mis 4 consejos para intentar dormir con corsé.
¡Dulces sueños!
¡Aumenta aún más el calor!
¡Simplemente impresionante!
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