¿Cuánto tiempo antes de ver resultados?

Esta es una pregunta muy relativa y hay muchos factores que influirán en la respuesta en función de cuántas horas al día uses tu corsé y si también planeas combinar el entrenamiento de tu cintura con dieta y ejercicio.
La mejor manera para mí de responder esta pregunta es compartir con ustedes mi experiencia personal y mis resultados.
Dicho esto, cuando recientemente reinicié mi entrenamiento de cintura y sazoné adecuadamente mi corsé, noté que mi barriga se sentía más suave y plana después de solo una semana de uso regular. Lo que es importante recordar es que sólo me quito el corsé cuando me voy a la cama, cuando hago ejercicio y obviamente cuando me ducho. Por lo tanto, es muy posible que después de sólo una semana, si dejara de usar mi corsé por completo, mi cintura podría relajarse y volver a su estado natural con el tiempo.
Además, incorporo mi entrenamiento de cintura con un esfuerzo general para mejorar y contribuir a un estilo de vida saludable, que para mí incluye ejercicios diarios y una dieta rica en proteínas y fibra y baja o nula en carbohidratos refinados.
Hablando de hacer ejercicio, lo hemos dicho antes, pero lo diré de nuevo: cualquier cosa que no sea una caminata rápida con corsé debe discutirse con un entrenador autorizado. Pero el lado positivo es que el ejercicio no tiene por qué ser extremo. Muchos entrenadores sugieren la técnica "3 o 30", que consiste en intentar realizar una caminata de 3 millas o 30 minutos de ejercicio más intenso.
Yo diría que estas medidas adicionales (dieta y ejercicio) son definitivamente los héroes en mi esfuerzo por recortar mi cintura y el entrenamiento de la cintura es más bien una ventaja adicional en el proceso.
¡Feliz encaje!